Janzé, au cœur du Pays des Roches, est une commune dynamique avec plusieurs écoles, un collège et un lycée. Les enfants et adolescents de Janzé sont parfois mis à rude épreuve par le rythme scolaire. En tant que sophrologue installée à 10 minutes de Janzé, j'accompagne chaque année de nombreuses familles de la commune dans la gestion du stress scolaire.
Dès 6 ans, un enfant peut bénéficier de la sophrologie. Les exercices sont adaptés à son âge et à sa sensibilité. À Janzé, je reçois des enfants scolarisés dans les écoles primaires publiques et privées de la commune, ainsi que des élèves du collège Jean-Jaurès et du lycée.
Des jeux corporels, des respirations ludiques ("le ballon magique", "le petit nuage") et des contes relaxants. L'enfant construit son "sac à outils" anti-stress qu'il pourra ouvrir à tout moment.
Focus sur le brevet, les relations sociales, l'image de soi et le sommeil. Exercices courts utilisables avant un contrôle ou un exposé.
Préparation du bac, gestion de Parcoursup, dossiers d'orientation, première année d'études supérieures. Techniques de visualisation pour ancrer la réussite.
À 10 minutes en voiture de Janzé (par la D463), mon cabinet est situé à Boistrudan (Le Grand Chemin, 35150). Parking sur place, environnement apaisant au cœur de la campagne. Les parents peuvent patienter sur place pendant la séance de leur enfant.
Un accompagnement court (6-8 séances) suffit généralement à observer des changements durables : l'enfant ou l'ado retrouve du sommeil, se concentre mieux, gère mieux son anxiété. Séances d'1h, remises possibles pour la fratrie.
L'être humain est une unité psycho corporelle où tout est lié
